Ladrona de frases

Factores que provocan suicidio en jóvenes y adolescentes 0
- Salud mental
- noviembre 21, 2023
Sentimientos de estrés, confusión, dudas de sí mismos, presión para lograr éxito, incertidumbre financiera y otros miedos mientras van creciendo pueden llevar a los jóvenes y adolescentes al suicidio. Para algunos adolescentes el divorcio, la formación de una nueva familia con padrastros y hermanastros o una mudanzas a otras nuevas comunidades pueden perturbarlos e intensificarles
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Báñate, píntate los labios y dale…0
- Destacados, Salud mental
- noviembre 18, 2023
Nos enseñaron que para salir adelante hay que ser fuertes. Báñate, píntate los labios y dale, es sinónimo de no hay tiempo para llorar sino de lucir siempre bien y darle para adelante. Empiezo por decirles que reconozco que vengo de una cepa de mujeres extraordinarias. Todo lo que tienen ha sido porque se han
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Autocuidado ¡ingrediente clave de tu salud mental!0
- Salud mental
- noviembre 14, 2023
No es usual que las mamás se tomen en serio el autocuidado, sin embargo, es necesario para su salud mental y para cuidar a los que aman. Con frecuencia escuchamos hablar sobre salud mental, pero ¿a qué se refiere el término? En general es el estado de equilibrio social y conductual de una persona, donde
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Identifica los síntomas de la depresión o ansiedad 0
- Bienestar, Depresión
- noviembre 12, 2023
¿Sabías que la depresión y la ansiedad son las dos causas más frecuentes por las que se busca ayuda psicológica? ¿Cómo identificar los síntomas de la ansiedad o la depresión? Aunque se habla mucho de ansiedad y depresión, se conoce muy poco de estas enfermedades y es importante conocer e identificar cada uno de ellas.
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La tranquilidad y la paz desde tu interior 0
- Salud mental
- noviembre 9, 2023
Si tu mente la tienes en equilibrio, partiendo de tu paz interior, no importan los factores externos que hay a tu alrededor, podrás manejar la situación adecuadamente con tranquilidad y serenidad. Justo en la recta final del año, en Guatemala nos ha tocado vivir semanas complejas, volátiles, porque no decir “temerosas”, sí, con miedo al
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¿Cómo revertir la ansiedad?1
- Salud mental
- noviembre 8, 2023
La ansiedad es una respuesta de supervivencia que nos ayuda a afrontar desafíos y enfrentar dificultades. Sabemos que las mujeres somos más propensa que los hombres a padecer de ansiedad. Las investigaciones arrojan resultados sorprendentes. Por cada hombre que sufre de ansiedad existen 3 mujeres que la están padeciendo. La Organización Mundial de la Salud
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Salud mental: ¡aguántate, no es nada!0
- Salud mental
- noviembre 6, 2023
Si enfrentas insomnio, pensamientos pesimistas o cambios bruscos de humor, y en tu interior resuena la vocecita que dice ¡aguántate! No es nada. ¡Hablemos de salud mental! Puede que necesites leer que no fuiste educada para buscar ayuda cuando tu sistema emocional tiene desequilibrios. Pero no eres solo tú, la mayoría de las mujeres nacidas
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Histerectomía: la ciencia dice no, pero ¡Dios dice sí!0
- Maternidad
- noviembre 5, 2023
Desde que tengo memoria, mi experiencia con el aparato reproductor femenino ha sido llena de desafíos que me llevaron a creer en el sí de Dios, a pesar del no de la ciencia, hasta llegar a la histerectomía. Siempre he bromeado que cuando llegue al cielo, después de abrazar y adorar a Jesús, le voy
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Histerectomía es el proceso para despedir la cuna 0
- Bienestar
- julio 2, 2023
Nuestro útero es como la cuna que alberga a nuestros pequeños que nacen en la tierra y en el cielo, pasar por la histerectomía es un proceso del que hablamos poco y damos por sentado que es fácil para todas. Desde pequeña, uno de mis principales sueños y anhelos fue el ser mamá. Entre muñecas
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Histerectomía, salud y decisión 0
- Bienestar
- julio 2, 2023
La histerectomía es un tema de salud y decisión que personalmente me permitió descubrir cuán mujeres podemos ser, incluso sin tener uno de los órganos que nos caracteriza como tal, nuestra feminidad se puede potenciar. Las mujeres enfrentamos muchos cambios. Somos en esencia múltiples procesos de femineidad, que van desde dar vida, tomar las riendas en
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Histerectomía ¡el precio que pagué por no tener tiempo!0
- Bienestar, Destacados
- junio 15, 2023
Ojalá hubiera sabido todo lo que hoy sé sobre la endometriosis, quizás eso me hubiera motivado a priorizar mi salud y hacer tiempo para que la histerectomía no me saliera tan cara. Llegó el momento de someterme a la operación, donde lo más importante era salvar mi matriz para darle a mi hija un hermanito
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Retrato de una histerectomía anunciada 0
- Bienestar, Destacados
- junio 9, 2023
La historia de mi histerectomía, a diferencia de muchas, empezó incluso antes de ser mamá. Sí, así como lo leíste, es el retrato de una histerectomía anunciada. Cuando mi esposo y yo decidimos buscar nuestro primer embarazo parecía que algo pasaba porque la noticia no se concretaba a pesar de que todo parecía estar bien.
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¡Mamá, profesión en peligro de extinción!0
- Maternidad
- junio 7, 2023
¿Has notado cómo se han proliferado los mensajes que presentan solo la faceta negativa de la maternidad? El objetivo es socavar esa sublime tarea, por eso la profesión de mamá está en peligro de extinción. Ahora que en algunas esferas se intenta –absurdamente– debatir sobre si un bebé es o no un ser un humano
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Los hijos «no te dejan hacer nada»2
- Maternidad
- junio 5, 2023
La cultura antivida y la imposición de ideologías infunden miedo a la maternidad, omiten contarte que los hijos, en efecto, “no te dejan hacer nada”… nada que no sea ser mejor, nada que no sea ser feliz. La niña que jugaba a ser mamá un día, sin darse cuenta… dejó de jugar y empezó a
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Dignificar la maternidad en un mundo que quiere menospreciarla 0
- Maternidad
- mayo 21, 2023
Basta de menospreciar la maternidad, a través de ella se construyen grandes catedrales, mujeres y hombres de bien… Es tiempo de dignificar esta labor sublime. Dignificar es hacer que obtenga valor y el respeto debido una persona, actividad o cosa. Hay palabras que podemos relacionar directamente, casi como sinónimos, o como tales, a este verbo,
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¡Un binomio fenomenal!1
- Maternidad
- mayo 15, 2023
Jamás volví a dormir de la misma manera, pero tampoco mi corazón volvió a ser el mismo. Ser parte de este binomio único es, sin duda un privilegio indescriptible. No tengo palabras para describir este honor de ser llamada mamá. Muchas veces yo, impaciente y gritona. Algunas veces ella, desordenada y respondona. Y sí, cuando
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Mamá, la mejor versión de sí misma 0
- Maternidad
- mayo 12, 2023
Si tengo que describir cuál ha sido el mayor reto que he tenido en la vida, sin dudarlo diría que “ser mamá” y puesto que Dios quería llevarme al máximo en ese rol me regaló hijos varones… ¡Vaya que ha sido toda una aventura! Vienen a mi mente muchas experiencias, alegrías y satisfacciones. Verdaderos recuerdos
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¿Cómo me convertí en yo?0
- Destacados, Mujer
- septiembre 4, 2022
Yo soy el producto de la presencia de alguien más, incluso la presencia de aquellas personas que me han lastimado y no me han sabido querer. ¿Te has puesto a pensar que para que tú existieras debieron alinearse y coordinarse una infinita cantidad de eventos en el orden justo para que tus antepasados, hasta llegar
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Cómo me convertí en veterinaria 0
- Destacados, Mujer
- agosto 3, 2022
Ser la persona a quien le confían esos pequeños seres que son una extensión de las familias es un honor, sin embargo debo admitir que ¡soy veterinaria por accidente! Digamos que por accidente descubrí mi pasión. Creo que a veces el destino llega así sin darnos cuenta y transforma nuestro entorno, con frecuencia las ocupaciones
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Así me convertí en ingeniera industrial0
- Destacados, Mujer
- junio 26, 2022
Ver los números de una perspectiva diferente me llevó a convertirme en ingeniera industrial y ser docente universitaria. Cuando regreso mentalmente en el tiempo para recordar el porqué de mi emoción de estudiar ingeniería me invade la nostalgia y las mariposas en el estómago. En aquel momento no tenía muchas opciones para escoger, pero sí
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¿Para qué eres buena?0
- Destacados, Mujer
- junio 15, 2022
Cuando descubres para qué eres buena ¡ese día empiezas tu vida! Mark Twain dijo que “los dos días más importantes en tu vida son el día que naciste y el día en el que descubriste para qué” y no estaba exagerando, porque encontrar ese motivo es un detonador que hace que permite que todo valga
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Emprender es igual a conectar y encender 1
- Destacados, Emprendimiento
- junio 5, 2022
Para mí emprender es un verbo que suena a “prender”, “encender” y “conectar”. Al final es lo que te lleva a dejar las quejas a un lado y olvidarte de la pena por el qué dirán. Hay algunas definiciones de “emprender” que muestran que es una actividad que requiere esfuerzo y trabajo. Claro que lo
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Emprender: el desafío de abrir brecha0
- Destacados, Emprendimiento
- abril 27, 2022
Las mujeres hemos sido dotadas para emprender en favor de quienes vienen en el camino, empezando por nuestras propias hijas. Hay muchas amigas y conocidas a las que he motivado a que se animen a dar ese salto o el primer paso para alcanzar sus sueños y metas. Estoy convencida de que sus inquietudes forman
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Mujeres que emprenden más allá de los negocios 0
- Destacados, Emprendimiento
- abril 11, 2022
Por naturaleza las mujeres son emprendedoras. Emprenden con su carrera profesional, en su primer trabajo, con sus ideas y proyectos, cuando inician el matrimonio o se convierten en madres y también cuando ayudan a otras a brillar. El limpia parabrisas, el Monopoly, la calefacción central, la corrección láser para la vista, las cámaras de seguridad,
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Razones para emprender 0
- Destacados, Emprendimiento
- abril 6, 2022
¿Es la pasión o el dinero lo que te impulsa a emprender? Cada vez somos más las mujeres que le decimos sí a nuestros sueños y que aún con miedo avanzamos para alcanzar lo que queremos. En el camino descubrimos que podemos ir tocando muchas vidas, ayudando, sirviendo y haciendo más de una happy dance celebrando nuestras
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Mujer ¿auténtica o imitadora?0
- Destacados, Mujer
- marzo 28, 2022
La mujer de hoy, así como cosecha beneficios del progreso, también se encuentra frente a un mundo más exigente donde enfrenta batallas diarias. Este mes, a donde sea que volteemos la mirada, encontraremos artículos, imágenes y frases de alabanza para la mujer. Es obvio ¡estamos celebrado el mes de la mujer! Aunque creo que en
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Feminismo vs. feminidad 0
- Destacados, Mujer
- marzo 21, 2022
“El feminismo ha arrebatado a las mujeres conceptos tan básicos y hermosos como la delicadeza, la belleza y la dignidad”. Alice Von Hildebrand La filósofa y teóloga Alice Von Hildebrand, autora del libro “El privilegio de ser mujer”, dio a Zenit en 2003, habla de cómo el feminismo ha arrebatado a las mujeres conceptos tan
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¿Qué es ser una mujer valiente?2
- Destacados, Mujer
- marzo 17, 2022
La palabra hebrea para virtuosa es “Chayil” que significa valiente y ejército, términos que demuestran que una “Mujer Chayil” es una mujer valiente, fuerte y poderosa que tiene manos que han sido entrenadas para la batalla y para edificar su casa. Las mariposas me inspiran porque representan la necesidad en cada mujer de un cambio
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Las amigas de Jesús 0
- Destacados, Mujer
- marzo 14, 2022
Quizás no figuren tanto, pero sí lo suficiente para mostrar trascendencia que Jesús les dio a las mujeres que caminaron a su lado: María, Juana y Susana. Las amigas de Jesús nos enseñan tanto, con tan poco. Además de los 12 discípulos, muchas mujeres caminaban con Jesús. Los evangelios (Mateo 27:55-56, Marcos 15:40-41, Marcos 16:1,
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La nueva lucha de la mujer 0
- Destacados, Mujer
- marzo 8, 2022
Estamos ante una guerra en la que quieren borrar de nuestra mente la esencia de la mujer. Definir qué es ser mujer se puede hacer desde el punto de vista de la biología, la filosofía, la sociología, la religión, etc. Si vamos al diccionario de la RAE encontramos que se refiere a mujer como “persona
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¿Quién habla de la guerra feminista?0
- Destacados, Mujer
- marzo 7, 2022
Me refiero a la guerra que pretende destruir nuestra feminidad con una narrativa que bombardea con mensajes que motivan al odio, promueven el aborto y atropellan el lenguaje. Acabamos de ser testigos del inicio de una nueva guerra. Hemos visto las imágenes de cohetes destruyendo la ciudad de Mariupol, Croacia. Sin entender mucho dónde se
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El amor propio, el maquillaje perfecto1
- Amor del bueno, Destacados
- febrero 23, 2022
Entre tanto concepto de belleza que atenta con nuestra esencia, no debemos pasar por alto que el maquillaje que nunca falla es el que proviene del amor propio. Estar siempre lindas, bonitas y presentables es un mandamiento que las mujeres debemos seguir, pues obviamente así nos educaron, la sociedad y las plataformas de moda nos
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Practica como una medallista olímpica 0
- Amor del bueno, Destacados
- febrero 22, 2022
Con la misma disciplina de una medallista olímpica podemos tratarnos bonito y hablarnos en positivo hasta que podamos ejecutar la rutina perfecta. De la abundancia del corazón habla la boca. ¡Es momento de hablarte en positivo! Como dice mi amiga Nisselly es momento de tratarte bonito. Hay tanto que decir de este tema del amor
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Me despidieron, pero ¡fue mi culpa!8
- Destacados, Reinvéntate
- febrero 18, 2022
No ahogues tu amor propio, tu alegría ni tus sueños. No permitas que un despido o un tropiezo te hagan olvidar tu inmensidad. Al llegar a mi sitio de trabajo, me encontré a dos personas que suplirían mi trabajo. Me habían despedido y yo no lo sabía aún. El COVID había dejado mi cuerpo hundido
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¿Cómo hacer del amor propio un estilo de vida?0
- Amor del bueno, Destacados
- febrero 13, 2022
El amor no es un sentimiento, es una decisión y yo decido amarme todos los días ¡un poquito mejor! ¿Quién es la persona a la que más quieres en este mundo? Es probable que hayas pensado en tu mamá, tu papá, algún tío, abuelo, una amiga, hijo, tu novio o esposo. Cuéntame: ¿Pensaste en ti? Suena
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¿Cómo encontrar el amor propio en plena crisis?0
- Amor del bueno, Destacados
- febrero 10, 2022
En medio de una crisis nos demandamos mucho y nos negamos la paciencia y el amor que ciertamente merecemos, en todo momento, especialmente en estos procesos. Amarte a ti misma es un reto monumental cuando estás pasando una crisis personal, cuando recorres esos espacios oscuros, el dolor transforma e impide verte con ojos bondadosos. ¡En
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La última cantimplora en el desierto 0
- Amor del bueno, Destacados
- febrero 5, 2022
Si tener un buen peso, disimular tus arrugas y vestir a la moda te hace sentir la última cantimplora en el desierto, es probable que tu estima esté sobrevalorada. Descríbete en cinco palabras. Aunque no lo creas esos términos esos términos son capaces de medir tu autoestima o amor propio. Ese ejercicio puede expresar qué
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¿Cómo aprovechar tu propia crisis?0
- Destacados, Reinvéntate
- enero 30, 2022
Las crisis o pruebas son bendiciones escondidas que traen transformaciones y cambios a tu vida.
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Planes, metas y sueños 0
- Destacados, Logros
- enero 18, 2022
¡Si puedes verlo, puedes lograrlo! ¡El primer paso para crear una vida que amas es poder imaginarte haciéndolo. Así es como puedes cumplir tus planes. Cuando pienso en el 1 de enero de 2021, ¡parece que ha pasado una década entera desde entonces! Han sucedido tantas cosas, algunas maravillosas y otras locas ¡vaya que sí!
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Vivir lo que nunca imaginé vivir 0
- Destacados, Luto
- diciembre 21, 2021
Una llamada me trasladó a un proceso lleno de lágrimas, preguntas sin respuestas, silencios y soledad… En pocos segundos tuve que vivir lo que nunca imaginé vivir. Todos tenemos nuestra vida llena de rutinas, familia, amigos, actividades, quejas por el tráfico, mandados que hacer…. Y al final damos por sentado que nada alterará ese
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Atravesar el duelo, el luto y la pérdida 0
- Destacados, Luto
- diciembre 19, 2021
Después de que perder a mi hija en un accidente y buscar ayuda aprendí la importancia de abordar adecuadamente el duelo, el luto y la pérdida de un ser amado. Es importante entender las diferencias que hay entre duelo, luto y pérdida para saber cómo atravesarlos. El duelo es la respuesta emocional de una persona ante la
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¡Que a mis hijos les vaya bien!0
- Destacados, Mujer
- diciembre 2, 2021
Toda madre anhela que a sus hijos les vaya bien: que toda su vida esté llena de salud, se rodeen de personas correctas, alcancen sus sueños y tengan éxito en todo lo que emprendan. Para alcanzar esa meta es necesario proveer un ambiente donde haya un correcto balance de amor, disciplina, reciban palabras de afirmación,
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Saetas en mis manos 0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 29, 2021
Los hijos son como saetas o en nuestras manos y para lanzarlos es necesario que nos ejercitemos y disciplinemos en oración para que Dios nos revele Sus planes. Me gustan mucho los deportes. Soy fan de las mamás que inscriben a sus hijos en clases de algún deporte y se esfuerzan día a día para
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¿Cómo orar por tus hijos?0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 28, 2021
Si alguna vez te has preguntado cómo orar por tus hijos, quiero decirte que no hay una fórmula, Dios siempre escucha las oraciones de una madre que anhela que a sus hijos les vaya bien. Soy mamá primeriza y en unos meses más llegará nuestra segunda oportunidad de ser padres, ahora de una niña. Quienes
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Un amor 24/7 0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 24, 2021
El amor de una madre es incondicional y está disponible 24/7 ¡A toda hora y en todo lugar ese amor te abraza! En cierta ocasión escuché a un papá decir que ya anhelaba que su hijo naciera para poder conocerlo, eso me hizo pensar que efectivamente un padre conoce a su hijo hasta que nace,
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Mamá ¡pelea con las botas puestas!0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 21, 2021
Mamá, no cedas las responsabilidad y autoridad que Dios te dio para educar a tus hijos, ponte las botas de combate y pelea de manera estratégica. Ser madre sin duda es la experiencia más sublime y especial que una mujer pueda tener. No hay palabras para describir las emociones que sentimos cuando sostenemos a esos
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6 consejos que favorecen el autocontrol 0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 18, 2021
Postergar una gratificación instantánea o autocontrol, no solo puede volverse un hábito, sino es una clave para el éxito integral de nuestros hijos. En el área educativa, el paso de la pandemia nos ha dejado muchos retos que plantean interrogantes como ¿mi hijo se nivelará académicamente?, ¿tendremos que prestarles atención a algunas habilidades no desarrolladas?,
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Cómo lanzar a los hijos a su propósito 1
- Depresión, Maternidad
- noviembre 16, 2021
Nuestros hijos son como flechas capaces de llegar lejos cuando, de la mano de Dios, los lanzamos a alcanzar su propósito» Quisiera contarte la historia de una mujer que estaba embarazada. En su ciudad vivía un rey, quien acaba de emitir el decreto con el que le quitaba la vida a los varones que nacieran
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Lecciones de una mamá humana 3
- Destacados, Maternidad
- noviembre 14, 2021
Diariamente la crianza me permite ver cuán humana y fallida soy, cuánta gracia necesito en mi vida y cuánta fuerza necesito de mi Salvador, para avanzar en este camino de mamá humana» Soñé durante 8 años ser madre, un anhelo largamente atesorado en este corazón valiente y testarudo. Y justo, hace 9 noviembres, por gracia
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¡No me lances lejos, mamá, solo déjame volar!”0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 12, 2021
En esta oportunidad, donde mamá se desahoga sobre su labor material, traigo una petición desde los ojos de la niña de 53 años que soy: “No me lances lejos, mamá.” Hay tantos tipos de relación padres/hijos que no terminaríamos jamás de escuchar, observar y analizar cada uno. Yo he decidido compartir mi humilde, y quizá́
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¿Cómo comunicarte con tus hijos?0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 9, 2021
Necesitamos hablar el mismo idioma espiritualmente con nuestros hijos.
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La oración de una madre 0
- Destacados, Maternidad
- noviembre 7, 2021
Las oraciones son el arma más poderosa de una madre.
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¡De frente al cáncer de mama!0
- Cáncer, Destacados
- noviembre 1, 2021
El cáncer me enseñó que mi cuerpo es reflejo de mi corazón y que mis emociones pueden somatizarse en mi cuerpo. A finales del 2016, sentí un ardor en la mama derecha, hice mi autoexamen, que justamente había aprendido a practicarme unos meses antes y encontré una pequeña bolita que estaba ahí. Un antecedente en
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Soy mujer, tengo cáncer 3
- Cáncer, Destacados
- octubre 24, 2021
No hay fortaleza, ni empoderamiento que soporte escuchar ese terrible diagnóstico que corta el aliento y nubla la razón, es como una sentencia de muerte.
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5 mitos sobre cáncer de mama 1
- Cáncer, Destacados
- octubre 17, 2021
El cáncer de mama es el que más mujeres padecen en todo el mundo. La detección temprana ha demostrado ser una herramienta efectiva para vencerlo. El 19 de octubre es el día dedicado a hacer conciencia sobre el cáncer de mama con el fin de que pongamos atención a nuestra salud, especialmente para descartar que
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¿Cómo combatir el cáncer?0
- Cáncer, Destacados
- octubre 8, 2021
Se ha comprobado la relación de las enfermedades, las emociones y los cuidados que le damos a nuestro cuerpo. Combatir el cáncer u otras enfermedades es posible cuando logras establecer el balance perfecto. Respiro y me dejo caer sobre el sofá de mi sala un viernes por la tarde, pienso en lo que se ha
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¡Diagnóstico: carcinoma maligno!4
- Cáncer, Destacados
- octubre 6, 2021
Nunca se está preparada para recibir un diagnóstico que sentencie tu vida por un carcinoma». Uno de los procesos más difíciles que una mujer puede enfrentar es pararse frente a la realidad de perder la vida, no por aferrarnos a ella, sino por el temor dedejar a los hijos solos. Siempre pensé que a mí
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¿Cómo puedes identificar la depresión y la ansiedad?0
- Depresión, Destacados
- julio 6, 2021
La depresión y la ansiedad son las dos causas más frecuentes por las que se busca ayuda psicológica. Aunque se habla mucho de ansiedad y depresión, se conoce muy poco de estas enfermedades, por eso te invito a leer esta columna para que comprendas lo que viven las personas que las padecen. La depresión es
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¿Has comprometido tu privacidad digital?0
- Destacados, Mujeres
- julio 2, 2021
La privacidad digital va más allá de estafas y riesgos, es acerca del manejo de los datos. Descubre si tu privacidad digital ha sido comprometida. La revolución digital nos ha brindado muchos beneficios, nos generó la “hiperconectividad” múltiples dispositivos, familias reunidas, amistades olvidadas por mucho tiempo que se reencuentran, ha sido de mucha conexión y re-conexión.
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Quién está detrás de un perfil falso 0
- Destacados, Mujeres
- junio 27, 2021
¿Te has preguntado qué puede haber detrás de un perfil falso? Mi experiencia me enseñó que ese perfil que simula ser tú, puede ser usado para interactuar en sitios sexuales usando tu rostro. Hace alrededor de tres años viví una de las experiencias más extrañas y angustiantes que he vivido. Soy una persona reservada, con
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Mujeres inspirando mujeres

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