Destacados

7 pasos para desacelerar y crear hábitos saludables 0
- Bienestar, Destacados
- mayo 26, 2024
Mi vida y mi temperamento me han guiado a buscar herramientas que me permitan desacelerar y cuidar de mí misma a través de la construcción de hábitos saludables. La necesidad de desacelerar es también importante para nuestro autocuidado. Soy nutricionista y no hay día que no vea como la cultura de la velocidad, la inmediatez,
Desacelerar es reconectarte con lo que importa 0
- Bienestar, Destacados
- mayo 26, 2024
Desacelerar más allá de tomar las cosas con más calma, es redescubrir la esencia de vivir plenamente, disfrutando de cada momento y conectado con lo que realmente importa. En un mundo cada vez más acelerado, donde la eficiencia y la productividad se valoran por encima de casi todo, desacelerar la vida se ha convertido en
El poder de las pausas 0
- Bienestar, Destacados
- mayo 14, 2024
Detenerse no siempre es fácil. A menudo, el miedo susurra que si haces una pausa te perderás de algo, pero guapa, la verdad es que las pausas te fortalecen y ayudan a avanzar. ¡Hola amigas! Hoy quiero sentarme con ustedes, como si estuviéramos compartiendo un café en la tranquilidad de una tarde libre. Quiero que

¿Cuáles son los peligros digitales?0
- Destacados, Mujer
- febrero 26, 2024
¡Los peligros digitales son reales y debemos estar alertas! Experimenté esa vulnerabilidad cuando recibí la notificación de un cobro proveniente de Indonesia por la compra de criptomonedas. El avance tecnológico y la rápida aceleración de la transformación digital nos confrontan con una realidad innegable: la importancia de salvaguardar la seguridad y privacidad de nuestros datos
¿Cómo puedes proteger tu reputación digital personal?0
- Destacados, Mujer
- febrero 25, 2024
En pleno mundo digital la reputación personal en línea se ha vuelto cada vez más relevante, para los amigos, para oportunidades de trabajo, trámites personales, entre otros. La gente suele etiquetar o clasificar a las personas que conocen, pero el objetivo del personal branding es que podamos influir en esas etiquetas en lugar de dejarlas
¿Te hackearon? Conoce las amenazas del mundo digital 0
- Destacados, Mujer
- febrero 18, 2024
¿Hackearon tu cuenta o se hacen pasar por ti en una red social? Es hora que conozcas las amenazas del mundo digital. La identidad digital es un concepto nacido de la era digital. Todas tenemos una, aunque con frecuencia no estemos muy conscientes de ello. Cada vez son más frecuentes los mensajes de “hackearon mi cuenta