Salud mental

Factores que provocan suicidio en jóvenes y adolescentes 0
- Salud mental
- noviembre 21, 2023
Sentimientos de estrés, confusión, dudas de sí mismos, presión para lograr éxito, incertidumbre financiera y otros miedos mientras van creciendo pueden llevar a los jóvenes y adolescentes al suicidio. Para algunos adolescentes el divorcio, la formación de una nueva familia con padrastros y hermanastros o una mudanzas a otras nuevas comunidades pueden perturbarlos e intensificarles
Báñate, píntate los labios y dale…0
- Destacados, Salud mental
- noviembre 18, 2023
Nos enseñaron que para salir adelante hay que ser fuertes. Báñate, píntate los labios y dale, es sinónimo de no hay tiempo para llorar sino de lucir siempre bien y darle para adelante. Empiezo por decirles que reconozco que vengo de una cepa de mujeres extraordinarias. Todo lo que tienen ha sido porque se han
Autocuidado ¡ingrediente clave de tu salud mental!0
- Salud mental
- noviembre 14, 2023
No es usual que las mamás se tomen en serio el autocuidado, sin embargo, es necesario para su salud mental y para cuidar a los que aman. Con frecuencia escuchamos hablar sobre salud mental, pero ¿a qué se refiere el término? En general es el estado de equilibrio social y conductual de una persona, donde

La tranquilidad y la paz desde tu interior 0
- Salud mental
- noviembre 9, 2023
Si tu mente la tienes en equilibrio, partiendo de tu paz interior, no importan los factores externos que hay a tu alrededor, podrás manejar la situación adecuadamente con tranquilidad y serenidad. Justo en la recta final del año, en Guatemala nos ha tocado vivir semanas complejas, volátiles, porque no decir “temerosas”, sí, con miedo al
¿Cómo revertir la ansiedad?1
- Salud mental
- noviembre 8, 2023
La ansiedad es una respuesta de supervivencia que nos ayuda a afrontar desafíos y enfrentar dificultades. Sabemos que las mujeres somos más propensa que los hombres a padecer de ansiedad. Las investigaciones arrojan resultados sorprendentes. Por cada hombre que sufre de ansiedad existen 3 mujeres que la están padeciendo. La Organización Mundial de la Salud
Salud mental: ¡aguántate, no es nada!0
- Salud mental
- noviembre 6, 2023
Si enfrentas insomnio, pensamientos pesimistas o cambios bruscos de humor, y en tu interior resuena la vocecita que dice ¡aguántate! No es nada. ¡Hablemos de salud mental! Puede que necesites leer que no fuiste educada para buscar ayuda cuando tu sistema emocional tiene desequilibrios. Pero no eres solo tú, la mayoría de las mujeres nacidas