Salud mental

Psico-asesino: el abuso que niega tu ser 0
- Destacados, Salud mental
- noviembre 1, 2020
Existe un tipo de abuso indirecto e imperceptible, donde sin darte cuenta caes en la negación de tu propio ser, vas muriendo lentamente hasta que dejas de existir. Creemos que nunca estaremos en una relación tóxica, que eso solo le pasa a alguien más: gente que tuvo malas infancias, con baja autoestima, demasiado enamoradiza o
Cuando la tóxica soy yo 0
- Destacados, Salud mental
- octubre 7, 2020
La toxicidad es un tema como de dominio popular, pero ¿qué significa realmente? Se resume en una situación poco saludable, dañina o hasta enfermiza para el alma. La experimenté en mi relación con las amistades. Por lo general, las demás personas me percibían como alguien muy social y amigable, y sí, me gusta mucho mostrarme
¿Cómo se vive la depresión?1
- Destacados, Salud mental
- diciembre 10, 2019
¿Cómo explicas un vacío que te limita sentir, crear y soñar? La depresión es mucho más que un sentimiento de profunda tristeza, como usualmente la califican. Cuando me pidieron escribir acerca de la depresión asumí que resultaría fácil. Ha sido todo lo contrario. Existe una creencia generalizada que la depresión es simplemente un sentimiento de

¿Cómo revertir la ansiedad?1
- Destacados, Salud mental
- diciembre 9, 2019
La ansiedad es una respuesta de supervivencia que nos ayuda a afrontar desafíos y enfrentar dificultades. Sabemos que las mujeres somos más propensa que los hombres a padecer de ansiedad. Las investigaciones arrojan resultados sorprendentes. Por cada hombre que sufre de ansiedad existen 3 mujeres que la están padeciendo. La Organización Mundial de la Salud
Sobreviviendo a la bipolaridad y depresión 0
- Destacados, Salud mental
- diciembre 6, 2019
En la más profunda de mis depresiones se me ocurrió fundar una asociación que ayude a combatir el suicidio. Hace 17 años perdí a mi padre a causa del suicidio y desde entonces ciertas preguntas me han acompañado ¿qué es el suicidio?, ¿por qué mi papá dejó de luchar? ¿por qué quise dejar de luchar? Mi
La repentina visita de la ansiedad 2
- Destacados, Salud mental
- diciembre 4, 2019
Después de largas noches de pánico a la muerte y sin poder dormir, logré aceptar el diagnóstico, la medicina y el proceso. La ansiedad me visitó inesperadamente. Una noche estaba en mi apartamento, me levanté a tomar un medicamento para el dolor de cabeza y de pronto, en un instante, un temor a la muerte