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  • Kit de emergencia para salud emocional

    Kit de emergencia para salud emocional0

    Aunque es válido planear una vida sin sobresaltos, tenemos que reconocer que es probable que en el camino se altere lo planificado y es ahí donde un kit de emergencia será valioso para mantener el salud emocional. Esperamos que este año todo salga acorde al plan. Tener buen trabajo, que en la familia todo vaya

  • Este nuevo año cuida tu salud mental

    Este nuevo año cuida tu salud mental0

    Hay factores que con facilidad alteran la salud mental, por eso desde el inicio del nuevo año prioriza cómo cuidar tu salud mental y mantener el equilibrio en tu vida. A partir de la pandemia somos más susceptibles a los cambios. Cualquier situación que alterne nuestra vida planificada nos lleva nuevamente a experimentar preocupación, dolores

  • Factores que provocan suicidio en jóvenes y adolescentes

    Factores que provocan suicidio en jóvenes y adolescentes0

    Sentimientos de estrés, confusión, dudas de sí mismos, presión para lograr éxito, incertidumbre financiera y otros miedos mientras van creciendo pueden llevar a los jóvenes y adolescentes al suicidio. Para algunos adolescentes el divorcio, la formación de una nueva familia con padrastros y hermanastros o una mudanzas a otras nuevas comunidades pueden perturbarlos e intensificarles

  • Báñate, píntate los labios y dale…

    Báñate, píntate los labios y dale…0

    Nos enseñaron que para salir adelante hay que ser fuertes. Báñate, píntate los labios y dale, es sinónimo de no hay tiempo para llorar sino de lucir siempre bien y darle para adelante. Empiezo por decirles que reconozco que vengo de una cepa de mujeres extraordinarias. Todo lo que tienen ha sido porque se han

  • Autocuidado ¡ingrediente clave de tu salud mental!

    Autocuidado ¡ingrediente clave de tu salud mental!0

    No es usual que las mamás se tomen en serio el autocuidado, sin embargo, es necesario para su salud mental y para cuidar a los que aman. Con frecuencia escuchamos hablar sobre salud mental, pero ¿a qué se refiere el término? En general es el estado de equilibrio social y conductual de una persona, donde

  • La tranquilidad y la paz desde tu interior

    La tranquilidad y la paz desde tu interior0

    Si tu mente la tienes en equilibrio, partiendo de tu paz interior, no importan los factores externos que hay a tu alrededor, podrás manejar la situación adecuadamente con tranquilidad y serenidad. Justo en la recta final del año, en Guatemala nos ha tocado vivir semanas complejas, volátiles, porque no decir “temerosas”, sí, con miedo al