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  • ¡Date una pausa!

    ¡Date una pausa!0

    La pasión o la ilusión nos pueden energizar haciendo un tiempo de introspección y encontrarnos a nosotras mismas, pero eso se propicia cuando te das una pausa. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es considerado una «epidemia mundial», con el 75% de los trabajadores experimentando niveles de

  • El poder de las pausas

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    Detenerse no siempre es fácil. A menudo, el miedo susurra que si haces una pausa te perderás de algo, pero guapa, la verdad es que las pausas te fortalecen y ayudan a avanzar. ¡Hola amigas! Hoy quiero sentarme con ustedes, como si estuviéramos compartiendo un café en la tranquilidad de una tarde libre. Quiero que

  • La vida te enseña cuándo desacelerar

    La vida te enseña cuándo desacelerar0

    Llegué a la curva de 180º a gran velocidad y el resultado fue catastrófico. Ahora sé que la vida es un viaje que requiere desacelerar para hacer ajustes que te lleven a tu destino. ¡Qué delicia es hacer ese viaje que has planeado ! Finalmente vas en tu vehículo con la temperatura adecuada, con música

  • 7 pasos para desacelerar tu vida

    7 pasos para desacelerar tu vida0

    Un ataque de pánico me llevó a entender que era necesario descansar y reconocer que ya no necesitaba demostrarme que ¡sí podía! Estos son 7 pasos me ayudan a desacelerar. Era un domingo de 2014, aproximadamente a las diez de la mañana. Regresaba de un fin de semana de “descanso”, con mis mellizos de aproximadamente

  • Desacelerar: poner los ojos en lo que realmente importa

    Desacelerar: poner los ojos en lo que realmente importa0

    ¿Lo que haces cada día beneficia tus prioridades? ¿Piensas antes de actuar o actúas impulsivamente? Desacelerar tu vida es poner los ojos en aquello que realmente importa. Recientemente tuve una experiencia que me forzó a desacelerar y reflexionar acerca de lo que realmente importa. Hace unos días hubo apagones en mi sector, estaba con mi

  • ¿Cuándo desacelerar?

    ¿Cuándo desacelerar?0

    ¿Cómo saber si es tiempo para desacelerar? Esa respuesta se logra cuando finalmente escuchas el lenguaje de tu cuerpo. Mi alerta llegó cuando, por una depresión profunda, pasé por una hemorragia interna que me llevó a la emergencia del hospital. Crecí prestando oído a voces en mi cabeza que, como persistente alarma, a diario me