4 secretos para alcanzar tus objetivos fitness

¡Cuando pienses esta estría me hace única o esta cicatriz me recuerda que soy mamá,…

¡Ganar salud y perder libras!

Insomnio, fatiga, irritación, falta de energía o malhumor son signos de alerta que el cuerpo…

¡Quiero un cuerpazo en el 2021!

Padezco hipotiroidismo y resistencia a la insulina, es decir tengo metabolismo lento y mi cuerpo…

Cómo ser saludable este 2021

Cuando encuentras el motivo correcto para “ser” saludable y no solo “verte” delgada, harás todas…

¡Brindemos por el año que se va!

Procuremos abrazar a quienes necesitan tiempo para resucitar la esperanza en un nuevo año. Cada…

¡Páginas en blanco!

A pocos días del conteo regresivo, llegó el momento en el que debemos tomarnos una…

Despidiéndonos de 366 días diferentes

Este diciembre tan diferente ¡todas tenemos algo que sanar! Vamos a regresar en el tiempo…

Viviendo la transición

Este 2020 fue un año de pérdida familiar por Covid-19, aun así puedo confirmar que…

¡Yo no olvido el año viejo!

Mis planes del 2020 no se materializaron, sin embargo el balance es positivo cuando lo…

10 lecciones del 2020

No dejes que un año complicado defina tu vida. No sé si es el momento…