Kit de emergencia para salud emocional
Aunque es válido planear una vida sin sobresaltos, tenemos que reconocer que es probable que…
Identifica los síntomas de la depresión o ansiedad
¿Sabías que la depresión y la ansiedad son las dos causas más frecuentes por las…
¿Cómo revertir la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta de supervivencia que nos ayuda a afrontar desafíos y enfrentar…
¿Cómo puedes identificar la depresión y la ansiedad?
La depresión y la ansiedad son las dos causas más frecuentes por las que se…
Ansiedad tras el confinamiento
La pandemia puede activar una falsa señal de peligro en tu cerebro y provoque tu…
¿Qué temores despierta la cuarentena?
El mayor virus puede surgir de un miedo anticipatorio, es decir cuando vamos al futuro…
En cuarentena ¡no te detengas!
Se vale sentir frustración, reconocer nuestra vulnerabilidad, llorar y sentirnos mal, lo que no se…
Rompamos el silencio
Cada síntoma de la depresión y la ansiedad superan el coeficiente intelectual, los títulos académicos,…
Depresión y ansiedad de lejos
Si la depresión y la ansiedad fueran visibles como un tumor, quizás mi conducta sería…
¿Dónde nace la ansiedad y la depresión?
Es la familia la que debiera ser la promotora de salud mental de sus integrantes,…