15 Consejos para ser una buena amiga
- Amigas, Destacados
- febrero 14, 2020
Hay factores que con facilidad alteran la salud mental, por eso desde el inicio del nuevo año prioriza cómo cuidar tu salud mental y mantener el equilibrio en tu vida. A partir de la pandemia somos más susceptibles a los cambios. Cualquier situación que alterne nuestra vida planificada nos lleva nuevamente a experimentar preocupación, dolores
La obesidad se relaciona con enfermedades como hipertensión, riesgos coronarios, problemas óseos y articulares, apnea del sueño, problemas del hígado y algunos tipos de cáncer. Más allá de solo “vernos bien” debemos de hacer conciencia que tener sobrepeso pone en riesgo nuestra salud. Ir al gimnasio o comer más saludable puede ser una inversión mucho
Estamos en febrero y ya toca reconocer nuestras fallas, asumirlas para retomar los hábitos que nos propusimos hace apenas unas semanas. No importa el mes del año, siempre es válido hablar de volver a tomar o reanudar esos buenos hábitos que interrumpimos, pues retomar es una realidad que debemos practicar todos los días. Aunque oímos