Desacelerar la vida: con o sin anestesia
En el arranque del 2024 inicié un viaje “forcivoluntario” para desacelerar mi vida que me…
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Aunque es válido planear una vida sin sobresaltos, tenemos que reconocer que es probable que…
Este nuevo año cuida tu salud mental
Hay factores que con facilidad alteran la salud mental, por eso desde el inicio del…
Factores que provocan suicidio en jóvenes y adolescentes
Sentimientos de estrés, confusión, dudas de sí mismos, presión para lograr éxito, incertidumbre financiera y…
Báñate, píntate los labios y dale…
Nos enseñaron que para salir adelante hay que ser fuertes. Báñate, píntate los labios y…
Autocuidado ¡ingrediente clave de tu salud mental!
No es usual que las mamás se tomen en serio el autocuidado, sin embargo, es…
La tranquilidad y la paz desde tu interior
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Salud mental: ¡aguántate, no es nada!
Si enfrentas insomnio, pensamientos pesimistas o cambios bruscos de humor, y en tu interior resuena…
Psico-asesino: el abuso que niega tu ser
Existe un tipo de abuso indirecto e imperceptible, donde sin darte cuenta caes en la…