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  • Vivir en Nueva York en medio del Covid-19

    Vivir en Nueva York en medio del Covid-190

    Mi hogar está en la ciudad que nunca duerme, esa metrópoli mágica y vibrante de las películas de Hollywood que de pronto se convirtió en el epicentro de la pandemia. Hoy entramos a la semana siete de confinamiento en nuestro apartamento. Mi esposo y yo vivimos en la ciudad de Nueva York, en el condado

  • Cómo controlar el miedo

    Cómo controlar el miedo0

    Ante el miedo al futuro y la falta de control de nuestro presente, el miedo que mantienes controlado, ahora puede querer salir a la superficie más a menudo. Respira, toma conciencia del momento presente, deja ir todo lo que no puedes controlar ¡Ahora estás bien! Tienes comida y no estás enferma. Es difícil escapar del

  • Cuidados de mi mascota en la cuarentena

    Cuidados de mi mascota en la cuarentena0

    La cuarentena por el COVID-19 no solo ha venido a impactar a nuestras vidas, sino que también a las de nuestros peluditos. De pronto todo se trastocó.  Ya no podemos salir a la calle y debemos pasar todo el tiempo en nuestra casa. En mi caso, trabajando a distancia, lo cual me requiere largas horas

  • ¡Sobreviviente al Covid-19!

    ¡Sobreviviente al Covid-19!4

    Experimenté esa falta de aire de la que tanto se habla, sentí mucho miedo y angustia de que las cosas pudieran ponerse peor y así fue, el viernes 27 de marzo los paramédicos del 911 me trasladaron al hospital. Tengo algunos años de vivir lejos de toda mi familia guatemalteca. En este nuevo país nos

  • ¡Vive un día a la vez!

    ¡Vive un día a la vez!2

    Permítete la alegría de ser y estar. Valora tus pérdidas y enfócate en vivir un día a la vez y estar consciente del aquí y el ahora. El ser humano es más emocional que racional y ante la pandemia que vivimos, es normal que descubras tu propia fragilidad, vulnerabilidad y finitud, que valores las pérdidas

  • Fortalece tu sistema inmunológico

    Fortalece tu sistema inmunológico0

    La mejor forma de combatir el Covid-19 está en tus manos, en tu alimentación y tu estilo de vida. ¡Manos a la obra! En pleno boom de preocupación por la salud y cómo prepararnos para atacar el Covid-19, encontrarás un sinfín de información sobre productos, suplementos y dietas que venden milagros. ¡Ojo, no todo es