fbpx

Un corazón de 40 ¿en crisis?

Un corazón de 40 ¿en crisis?

Si tu pareja tiene la misma edad que tú, debes entender que él también está ante una crisis: quiere vestirse diferente, ir más al gimnasio, cambiar su trabajo estable por un negocio propio que piensa heredar, etc. Aunque no nos enfocaremos en él, es bueno que consideres que él también está viviendo sus propios cambios»

Cuando se habla de los 40 años inmediatamente viene a la mente la crisis de la edad madura. ¿Madura? Según la Real Academia Española se es maduro cuando se ha alcanzado el grado de desarrollo adecuado o se está en su punto, en su mejor momento. Quisiera que tomemos esto como un cumplido, lo digo porque algunas personas toman esta edad como una etapa de decadencia. No es el inicio del fin, sino una temporada para disfrutar de muchos aspectos de nuestra vida, que exigirán adaptación a las nuevas necesidades de nuestro cuerpo, de la familia, del  intelecto y de nuestras emociones.

Al googlear los cambios propios de esta edad en la mujer, hay más de 204 millones de páginas para elegir, en las que explican que a esta edad hay un 25% de mujeres que padecen de alopecia (muchas seremos calvas); la probabilidad de tener un bebé de forma natural es inferior al 5%; el 85% enfrentará diferentes consecuencias asociadas a la premenopausia (cesa la menstruación), el 30% sufriría sofocos o trastornos del sueño; un 25% puede padecer incontinencia urinaria; hay probabilidad que un 20% se deprima. Los síntomas comunes -que pueden durar cinco o más años- son: osteoporosis, artrosis y riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además por el descenso de la serotonina puede haber ansiedad, obsesión, irritabilidad, desasosiego, nerviosismo, cambios de humor, tristeza, aislamiento y baja autoestima.

Al entrar en la premenopausia nuestro cuerpo deja de segregar algunas hormonas, lo que altera varios procesos metabólicos y hace que sean más lentos. Los ovarios dejan de producir estrógenos y no maduran y esto genera un aumento de la sequedad cutánea, pérdida de masa muscular y aumento de flacidez cutánea, incremento de la sequedad en la zona sexual, síntomas de incontinencia urinaria, pérdida de calcio en los huesos, dificultad del hígado para transformar grasas, también crece el colesterol que puede derivar en problemas cardiovasculares, aumento de masa grasa, disminución de nivel basal, que dificulta adelgazar. Todo esto pinta un panorama poco alentador, pero el médico puede dar algunas recomendaciones prácticas para manejar todas estas alteraciones, así como la alimentación más conveniente, las vitaminas necesarias y un plan de ejercicios que podrá ayudar a disminuir algunos síntomas y prevenir enfermedades. Te sugiero leer libros y artículos relacionados con estos temas; hablar con las amigas y familia que conozcan al respecto o que hayan pasado por esta etapa. Y  muy importante, conversa con tu pareja e hijos para pedir su comprensión. Es necesario explicarles lo que te sucede, pues mucho escapa de tus manos; toma esto con sentido del humor.

Hace muchos años recibí un email muy gracioso y decía: “en la mediana edad todo te duele y si no te duele, es porque ya no sirve. La cintura suele ser un buen indicador de edad. Mientras más años, menos cintura. Amaneces con muchas ganas, pero ¿de qué? Quién sabe. Batallaste muchos años con tu melena, afortunadamente ya te quedan pocos pelos. Ahora que ya sabemos todas las respuestas, ya nadie nos pregunta. Todo aquello que la madre naturaleza te dio, el padre tiempo empieza a llevárselo. Mejor sonríe, apenas comienza el trayecto. ¿Qué cierto verdad?

Lee bien esto. Si tu pareja tiene la misma edad que tú, debes entender que él también está ante una crisis: quiere vestirse diferente, ir más al gimnasio, cambiar su trabajo estable por un negocio propio que ahora piensa heredar, etc. No nos enfocaremos en él, pero es bueno que consideres que él también está viviendo sus propios cambios. Aterrizando en nosotras ¡cada día nos parecemos más a nuestra madre! ¿Qué cruel no? De joven +le gritabas que ni loca serías como ella, pero el espejo no miente. Ahora te das cuenta que estás a la mitad de la vida; empiezas a sentirte insegura, en peligro, estancada llena de cuestionamientos sobre tu identidad y la de los demás. Si tienes hijos, un día te preguntas quién es ese señor que anda por la casa… ¡y zaz! Es tu adolescente o el mayor ya con barba. ¿Qué paso con tu niño? ¿Cómo? Ahora hasta te canta “mi novia se me está poniendo vieja” y hay una mezcla se sentimientos que te hacen poner resistencia a tanto cambio ¡hay mucho aún, nada de vieja! De repente sientes necesidad de ser reconocida, de autoevaluarte por metas y sueños pasados y presentes, te das cuenta que hay tiempo para cumplir algunos y otros habrá que abandonarlos para pulir nuevos; ves el entorno y tus amigas también están cambiando, te subes a un elevador y la música de fondo es la que escuchabas pocos años atrás! Ya es música de relax!

Hay otros cambios en tantos aspectos que solo queda recordarte que dentro de ti late un corazón de 40, que no está en crisis ¡está plenamente vivo y más consciente que nunca! Dispuesto a seguir conociéndose, deseoso de amar y ser amado. Deseo que tu corazón apunte hacia tu propia perfección y hacia el encuentro amoroso con lo más profundo de tu ser: tú.

Terapeuta matrimonial y familiar
Esposa y madre.
Encantada de admirar la vida y sorprenderme con lo que Dios pone en mi camino.

Nicté Leoni – who has written posts on Ladrona de frases.


Nicté Leoni
CONTRIBUTOR
PROFILE

Artículos relacionados

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

4 Comments

  • Benetza Karina de Alvarez
    noviembre 26, 2018, 10:50 am

    Excelente!! Gracias por compartir información tan valiosa.

    REPLY
  • Marly Leonzo
    noviembre 27, 2018, 9:13 am

    ¡Qué buen artículo! Ayuda a poner en perspectiva todo lo que pasa por nuestra mente, cuerpo y alma 😉

    REPLY
  • Anabell Flores Mercado
    noviembre 27, 2018, 2:31 pm

    Me encanto, me ha descrito todo tal cual como lo vivo, GRACIAS

    REPLY
  • Olga de Marroquín
    noviembre 27, 2018, 7:42 pm

    Muy bueno !! No es el final es el inicio de lo mejor !

    REPLY

Últimos posts

Autoras

Más comentados

– who has written posts on Ladrona de frases.